SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Marek Kotylak

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 11 czerwca 2006 a Atenach w dzielnicy Moschato, na których Marek K. zdobył tytuł Mistrza Świata federacji NABBA nasz Mistrz miał zasłużony odpoczynek. Jednak nie trwał on długo, dlatego ze trzeba było zacząć przygotować się do następnych zawodów. Nawet podczas urlopu zawodnik o Mistrzowskim tytule nie może sobie pozwolić na całkowite [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2006-12-13 19:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój Ulubiony Koszykarz NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    No to ja troche z innej strony zapodam Larry Bird - najlepszy bialy w historii koszykowki. Julius Erving - wirtuoz koszykowki na ktorym wzorowal sie MJ. Earvin "Magic" Johnson - czysta magia. Michael Jordan - His Airness Charles Barkley - twardziel z charakterem i mozna by jeszcze tak dlugo wymieniac..... I John Starks za jego charakter [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 15079 Data: 2006-11-06 22:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak magnezu w organizmie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omega3+magnez ja czuje takie kombo omega z olimpu chyba najlepsza 3g dha/epa min czyli 6-8 kapsow w dwoch porcjach rano wieczorem do posilku no i magnez moze byc chela-mg forte z olimpu nie pamietam ile tam tego jest 250 mg chyba przed snem... jakos zycia sie podnosi ostatnio nie biore i czuje spadki samopoczucia przez prace, stres i sredni tryb [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2012-02-04 20:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITARGO

    Post
    Trec

    [...] pytałem czyli SMAKI VITARGO Trec'a bo jak na razie Grejpfrutowo-Cytrynowy dla Mnie jest Świetny, a chce parę opinii o innych smakach bo jako że biorę vitargo po treningu to starczy mi na bardzo długo a nie chce się męczyć z smakiem który MI np. nie podejdzie To jakie dla Was są dobre smaki ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-13 23:20:57

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8101 Data: 2010-08-13 23:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] statystycznego. Na dzień dzisiejszy walczy z pajacami i kalekami na emeryturze. Raz Mariusz poczuł prawdziwy smak walki MMA jak go systematycznie Tim oklepał. I podejrzewam długo tam nie wróci chyba, że dadzą mu kelnera. Mariusz powinien w końcu zacząć walczyć z zawodnikami bo jeszcze z dwie takie walki i zostanie dziwolągiem jak akebono, choi, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10941 Data: 2010-09-21 09:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak przyrostu - kurcze, co jest?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki. Btw. jak już pisałem nie chodze na siłownie, bo nie dałbym rady, mam sprzęt w pokoju i długo jakoś nie trenuje ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2007-11-30 11:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siedzac unoszenie sztangi do brody unoszenie hantli bogiem wyciskanie francuskie pompki w podporze piatek nogi przysiady wykroki uginanie nóg na ławeczce na brzuchu uginanie nog na laweczce na plecach i co by szło jeszcze np na tricepsie zmienic bo tez juz jedno i to samo długo robie Zmieniony przez - kdlas w dniu 2013-01-21 18:38:30

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2013-01-21 14:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eca

    Post
    Doping

    5 tygodni na efie i na stalej dawce, zly pomysl, za dlugo to raz, dwa to zwiekszanie dawek niestety przy efce wyrabiasz sobie tolerancje Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-30 14:18:57

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2006-09-30 14:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak bym poleciał z 2 lub 3 miechy test i bold z trenem potem z niego zszedł i poleciał z 2 miechy meta zamiast terenu i później wrócił na tren? Wchodzi takie coś w grę? Bo być tak długo na terenie to kosztowne finansowo i boję się o prolaktyne itp. ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2016-08-02 03:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagadka

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się w księgarniach? Za to kwartalnik "BUDO" pamiętam doskonale, hehe. Byłem wtedy jeszcze dzieciakiem, ale już jakiś czas trenowałem judo. Pierwszy numer długo trzymałem w rękach i nie wierzyłem oczom, że coś takiego zostało wydane. Potem oczekiwanie na kolejny... I w końcu ogromny zawód, gdy po sześciu numerach - coś koło [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2003-02-22 11:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • break dance (fly girls)

    Post
    Inne dyscypliny

    ja tez myslalm podobnie, ze break to banki, kola.. i dlugo bylam w bledzie poki nie wyprowadzil mnie z niego alien ness na warsztatch w ornecie. pojechalam tam jako zoltodziob, a wrocilam z pelna glowa i lekko mi z tym. cwicze bo wiem jak to robic teraz. moze sie kiedys zmierzymy;)see ya

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8830 Data: 2006-07-16 17:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • break dance (fly girls)

    Post
    Inne dyscypliny

    Widze że kozacko Ci to wychodzi nawet po takiej przerwie . Ja ogólnie długo nie cwiczyłem . Pewnego dnia gdy sobie zrobiłem baby freeze doznałem jakiegos urazu szyi i na tym się skończyło . Wziąłem sie więc za Popping i MJ style i idzie swietnie :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8830 Data: 2010-02-11 20:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekki doping?

    Post
    Doping

    Tzn ten brak możliwości przytycia to przez moją szybką przemianę materii ;) Jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 60kg, ta waga długo się utrzymywała do czasu gdy nie zacząłem rosnąć - normalka jak to młodzi ludzie. Potem przytyłem AŻ 3 kg i zastopowało, przy moim wzroście 173cm to tragedii nie było, ale denerwowało mnie to, że nie mogłem przytyć. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-11-06 17:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po takim urazie nie wykonuj ŻADNYCH ćwiczeń ani pracy siłowej, jak najszybciej leć do lekarza i molestuj go rtg i rezonans (jeśli cię stać, bo na nfz długo się czeka). IMO Twój lekarz zkrewił że nie wysłał Ciebie od razu na rtg. Powinien dodatkowo dla bezpieczeństwa, od razu dać Ci usztywnienie - nawet zwykły temblak z chusty byłby dobry (chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2014-09-11 13:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co bez przesady chce mieć bąbe to ma ale to: prolo 1-10 metan1-8 sus11-17 deca11-17 prop18-23 wino18-23 Aras84 nie mowie o jakiś kosmicznych dawkach na spokojnie pomału poprostu długo zapewnione przyrosty na jak najmniejszych dawkach Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-06-08 21:38:28

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2009-06-08 21:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja szczerze mówiąc nie pchałbym się jeszcze w masę (niepokorny jestem, na przekór innym:-)). Redukcja trwała baardzo długo, jasne. Natomiast zeby zaczynać masę, dobrze byłoby mieć względnie niski poziom BF. I jak dla mnie dotyczy to osób i początkujących i zaawansowanych, żeby nie było, że patrzę tylko pod kątem tych drugim. Poziom BF jest niski [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2021-11-30 15:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez mnie to b.interesi bo juz dlugo jestem on i kaleczac sie ostro w reke krew leci slabo,wrecz szybko to nie jest i krzepnie jakos tez szybciej,poza tym majac porownanie do tego co wczesniej jest duzo gestsza chyba cykl dlugi gdzie sporo testa-prop i mix-antek meta,deka potem npp potem antek i omo z propem plus tren i idzie to w parze z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2009-05-17 20:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Citro-Piro-Mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Widze, ze mamy podobne plany - ja juz skonczylem podoby cykl do twojego i przygotowuje sie do creafusion Opcja Przy dawkowaniu: Dzień treningowy 1.Rano:Citro 5g 2.Po treningu:Mono 5g 3.Przed snem:Piro 5g Dzień beztreningowy 1.Rano:Citro 5g 2.Przed snem:Piro 5g Jezeli chcesz zrobic taki cykl mozesz spokojnie pociagnac z 6 tygodni. Ja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2004-06-02 15:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudne jak cholera :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja wcale nie twierdze ze masz cukrzyce :P z tego co napisales tylko tak mi przyszlo do glowy... skoro jesz duzo a chudniesz no to jest to jakby nie patrzec objaw cukrzycy. znam wiele osob ktore dlugo nie wiedzialy co im jest i nie wpadly na to zeby zbadac cukier stad moja rada zebys moze sobie to zrobil bo jest zadarmo w kazdej przychodni a trwa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7327 Data: 2008-08-01 11:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kupować bcaa ?

    Post
    Iron Horse Series

    Hmmm, czyli moja wiedza znowu została przewrócona do góry nogami No trudno - cały czas się uczę czegoś nowego. Z tymi areobami to tak podpowiedział mi znajomy instruktor. Z reguły jest to szybki marsz na bieżni, wiosła lub orbitrek z tym że tętno trzymam na 65% maksymalnego. Czyli jednak dużo za długo?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 2009-05-25 09:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)